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Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/battle-gc/www/memepot/wp/wp-content/plugins/simple-taxonomy/simple-taxonomy.php on line 83

Deprecated: ZillaLikes_Widget で呼び出された WP_Widget のコンストラクターメソッドはバージョン 4.3.0 から非推奨になっています ! 代わりに __construct() を使ってください。 in /home/battle-gc/www/memepot/wp/wp-includes/functions.php on line 4866

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ナルコレプシー


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っぽい気がする。
 
発達障害の検査をどの病院で受けようかと調べてたら
「睡眠障害」も扱ってる病院があったのでそこにしたのです。
というのも、私はストレスが多くなると過眠状態になるタイプのようで
ここ数ヶ月、眠気が強くて、酷い時は運転中にも眠くなることがあった。
 
思えば20歳頃の鬱病の時も眠気がやたら酷くて
絶対寝たらいけない会議(関連会社のめっちゃ偉い人がいた)の時に寝たり
運転中に信号待ちで寝てしまい、後ろの車からクラクションを鳴らされたりと
今思えば、あれもナルコレプシーの症状だったなと。
 
「ストレスが多すぎて眠れない」というのは自分の異常に気づきやすいけど
「ストレスが多すぎて眠る」というのはなかなか自覚出来ないようで。
実際、自分も20歳頃の鬱病の時は
昼間も寝れば夜も寝る、という状態で
「毎日しっかり寝ているのに昼間寝てしまうなんて
 自分はやる気がなくてだらけて甘えてるだけだ」
みたいな考え方をしてたと思う。
 
睡眠障害の検査は入院して1日中眠気や身体の状態を記録するとかなので
検査を受けて診断を貰おうとまでは今のところ考えてない。
(先生からも「そんなに困ってないなら睡眠障害は後回しでいいね」と言われたw)
「自分はナルコレプシーなんだ」という自覚があるだけで
日中の眠気・居眠りに対する考え方がかなり変わったし気持ちがラクになった。
日常のストレスが軽くなればナルコレプシーの症状も軽くなるし
自分に合ったメンタルコントロール法を探さないと。


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